Razones por las que los bebés lloran y se despiertan por las noches.

A continuación se enumeran algunas de las razones por las que los bebés y niños pequeños se despiertan por las noches y la importancia de responder a cada una de sus necesidades:

1. Están hambrientos. Especialmente bebés más jóvenes que necesitan alimentarse más frecuentemente. Esperar que duerman toda la noche sin despertarse y sin comer significa dejarlos hambrientos e interferir en su habilidad para autorregularse su propia alimentación en un determinado momento.

2. Tienen miedo. La noche es oscura y silenciosa. Por naturaleza el ser humano tiene miedo de la noche, incluso los adultos, por eso es de esperar que un bebé tenga miedo por la noche y sobre todo después de un mal sueño.

3. Te necesitan.Especialmente en la etapa en la que desarrollan la ansiedad por separación, los bebés temen que su progenitor no vuelva y necesitan verlo. Esta es una de las hipótesis por las que muchas familias ven una “regresión en el sueño” de sus bebés entre los 6 meses y el año de vida. Pueden experimentar ansiedad por lo que los progenitores deben de atender a su llamada para tranquilizarlos. 

4. Les duele alguna parte del cuerpo. Pueden tener reflujo, gas, intolerancia a alguna comida, les pueden estar saliendo los dientes o pueden estar en un período de crecimiento, entre otras muchas causas. Los bebés están en constante crecimiento y desarrollo, lo cual les causa todo tipo de molestias y necesitan ser reconfortados.

5. Están aprendiendo a moverse. No se sabe muy bien por qué los bebés que están aprendiendo a gatear o a caminar se despiertan mucho por las noches, pero puede que sea debido a dolor en los músculos al ser la primera vez que los utilizan.

6. Se mantienen despiertos.Muchos niños pasan por etapas de despertarse por la noche durante extensos períodos de tiempo. No se sabe muy bien la razón, pero es algo normal en los niños.

7. Necesitan ir al baño.Los niños que ya saben que tienen que ir al baño cuando sienten la necesidad, se despiertan para ello o a veces se despiertan mojados, por lo que necesitan ser cambiados y reconfortados antes de volver a dormir.

8. Tienen frío.Si tienen calor puede ser peligroso porque puede producirse el Síndrome de la Muerte Súbita. Si tienen frío, bebés y niños buscan el calor de la leche y el cuerpo de su madre para autorregular la temperatura de su propio cuerpo.

Por todas estas razones y muchas más pueden despertarse los bebés y los niños por las noches. Tienen necesidades que no son capaces de satisfacer por ellos mismos, por eso necesitan a sus progenitores, para suplir todas esas necesidades y reconfortarlos dándoles la seguridad que necesitan en cada momento.

REFERENCIAS:

http://evolutionaryparenting.com/reasons-babies-cry-and-wake-at-night/

http://evolutionaryparenting.com/about/

TRADUCCIÓN:

El Clan De Las Mamíferas Salvajes

¿Por qué se producen regresiones en el sueño de los bebés?

Las regresiones en el sueño de los bebés se suelen producir alrededor de los 4 meses, 9 meses y 12 meses, etapas en las que el bebé tiene un mayor desarrollo cognitivo, formándose nuevas conexiones neuronales, ya que está aprendiendo a darse la vuelta, sentarse, gatear, caminar, etc.

En estas etapas el bebé está aprendiendo nuevas habilidades y las está practicando en su cabeza a todas horas, de día y de noche, una y otra vez, su cerebro está en marcha contínuamente, hasta que perfecciona esa determinada habilidad y ahí es cuando termina el período de regresión en el sueño.

Pongamos un ejemplo con un adulto: imagínate como te sentirías la noche antes de irte de vacaciones a un lugar de ensueño para el que estuviste ahorrando durante años, tu sueño hecho realidad. Te sientes nerviosa, ansiosa, no puedes dormir pensando en el viaje, en la estancia, en que no te puedes olvidar de meter todo lo que tenías pensado en la maleta, etc. No paras de moverte en la cama, de mirar el reloj y, a pesar de que estás cansada, no puedes dormir, por lo que comienzas a incomodarte. Al día siguiente, como consecuencia, te sientes cansada, de mal humor, y lo único que quieres es dormir. Pues bien, ésto es exactamente lo que les pasa a los bebés, no son capaces de “desconectar”, ya no pueden quedarse dormidos como lo hacían antes, se despiertan llorando o gritando porque no saben como calmarse, como estar relajados sin pensar en nada. Como consecuencia están hipercansados por no haber dormido bien y de mal humor durante el día.

¿ Qué hacer entonces ante este panorama?

– Intenta seguir la misma rutina de siempre en lo posible para ayudar a tu bebé a volver a la misma.

– Tu bebé necesita el doble de cariño. Abrázalo y bésalo más que nunca.

– Responde a las necesidades de tu bebé. Nunca lo dejes llorar.

– Cántale, ponle música, arrúllalo, mécelo.

Sobre todo recuerda que las regresiones en el sueño de los bebés no duran para siempre, suelen durar de 2 a 6 semanas. Tu bebé volverá a su rutina normal.

T ha pasado por una de estas etapas no hace mucho. Estaba aprendiendo a sentarse y lo hacía contínuamente, día y noche, su cerebro no paraba, no descansaba, pero ahora que ya ha perfeccionado la técnica, está mucho más tranquilo y duerme mejor.